Vårt omdöme: Svarta Lådan är ett av de starkaste valen när du vill äta kalorismart utan att laga mat. Varje rätt är kaloriberäknad och fri från gluten, laktos och fläskkött, och du slipper allt i köket. Du betalar mer per portion än för en råvarukasse, och leveransen täcker mellersta och södra Sverige snarare än hela landet. Men för viktkontroll och nyttiga matlådor med jämn kvalitet är det svårslaget.
Se Svarta Lådans erbjudandeAnnons. Länkar till Svarta Lådan är annonslänkar.
Svarta Lådan ligger i gränslandet mellan matkasse och färdigmat: i stället för råvaror du lagar själv får du färdiglagade matlådor som bara ska värmas. Profilen är hälsa och kalorikontroll, med elitidrottaren Bianca Salming som ansikte utåt och kockar som lagar maten från grunden. Den här recensionen fokuserar på just Svarta Lådan. Vill du jämföra flera kalorismarta alternativ mot varandra hittar du det på vår topplista över bästa nyttiga matkassen.
Det här är Svarta Lådan
Svarta Lådan är en svensk tjänst för färdiglagade matlådor. Du väljer rätter ur veckans meny, bestämmer hur många portioner du vill ha och får maten levererad kyld till dörren. Hemma värmer du lådan i mikro eller ugn på några minuter. Du lagar alltså ingenting själv, vilket skiljer Svarta Lådan från en klassisk råvarukasse som Linas Matkasse eller HelloFresh.
Det som gör konceptet eget är hälsoprofilen. Alla rätter är kaloriberäknade, lagade utan tillsatt socker och transfetter och fria från gluten, laktos och fläskkött. Maten tas fram tillsammans med kostrådgivare och bygger på långsamma kolhydrater för jämnt blodsocker och längre mättnad. Det gör Svarta Lådan särskilt intressant för dig som vill hålla koll på kalorier eller äta nyttigt utan att lägga tid i köket. Vill du förstå skillnaden mellan matlåda och råvarukasse mer generellt har vi förklarat det i guiden så fungerar en matkasse.
Vilka lådor och kostval finns?
Svarta Lådan delar upp utbudet i fyra koncept så att du kan välja efter mål och livsstil: Träningslådan, Favoritlådan, Kom i form-lådan och Veglådan. Inom varje koncept väljer du sedan själv rätter med kött, fisk, fågel, vegetariskt eller veganskt.
| Koncept | Det här får du |
|---|---|
| Träningslådan | Extra stora portioner med rejält med protein, långsamma kolhydrater och nyttiga fetter. Vänder sig till dig som tränar och vill ha mer energi per måltid. |
| Favoritlådan | Fritt val bland alla rätter, med kött, fisk eller vegetariskt. Du väljer minst fem rätter per leverans. |
| Kom i form-lådan | För viktkontroll, med rätter från cirka 229 kcal per måltid. |
| Veglådan | Vegetariska eller veganska matlådor, glutenfria och laktosfria. |
Alla rätter är som standard glutenfria och laktosfria, vilket är ovanligt brett bland färdigmatstjänster. Vegetariska och veganska alternativ finns i hela menyn, inte bara i Veglådan. Söker du en renodlad jämförelse av träningskassar kan du läsa vidare på bästa matkassen för träning.
Vad kostar Svarta Lådan?
Priset på Svarta Lådan styrs av vilket koncept du väljer och hur många portioner du tar per leverans. Per portion landar du högre än för en råvarukasse, eftersom du betalar för färdiglagad mat i stället för råvaror du lagar själv. Som färdigmat ligger priset ungefär i nivå med marknaden, där färdiglagade matlådor i regel kostar mer per portion än kassar du själv lagar. Aktuellt veckopris och eventuella nykundsrabatter ser du hos Svarta Lådan, eftersom siffrorna ändras med koncept och kampanj.
Se aktuellt pris hos Svarta Lådan
| Typ av tjänst | Färdiglagade matlådor (värm och ät) |
|---|---|
| Portioner | En portion per rätt, valfritt antal per leverans (minst fem rätter) |
| Leverans | Stora delar av mellersta och södra Sverige, kyld leverans hem |
| Kostval | Glutenfritt, laktosfritt, vegetariskt/veganskt, kalorismart, träning |
| Bindningstid | Nej, pausa eller avsluta när du vill |
Vill du sätta priset i perspektiv mot andra färdigmatslådor och råvarukassar har vi samlat det på vår prisjämförelse.
Vill du prova Svarta Lådan?
Kaloriberäknade matlådor utan gluten och laktos, levererade kyla till dörren. Ingen bindningstid, pausa eller avsluta när du vill.
Till Svarta LådanHur funkar Svarta Lådan för kalorier och viktkontroll?
Det är på kalorisidan Svarta Lådan sticker ut. Varje rätt har angivet kalorivärde per portion, och Kom i form-lådan är byggd kring lägre energiinnehåll, från cirka 229 kcal per måltid. Väljer du lunch, mellanmål och middag ur konceptet landar du på i snitt runt 1 000 kcal per dag, vilket gör det enkelt att hålla ett kaloriunderskott utan att räkna själv.
Att äta färdigportionerade, kaloriberäknade matlådor gör det lättare att hålla koll på energiintaget eftersom portionsstorleken redan är bestämd. Det är ingen diet eller kur, utan ett praktiskt sätt att äta mer kontrollerat. Letar du efter fler matlådor med samma vinkel jämför vi alternativen på bästa matkassen för viktnedgång.
Hur fungerar leverans och beställning?
Svarta Lådan levererar kylt hem till dörren och täcker stora delar av mellersta och södra Sverige, men inte hela landet, så kontrollera ditt postnummer på deras sajt innan du beställer. Beställningen gör du senast på söndagskvällen (kl. 20.45) för leverans veckan därpå, och via Mina Sidor kan du lägga till eller ta bort rätter, pausa leveranser eller låta favoriterna komma automatiskt. Det finns ingen bindningstid.
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Kaloriberäknade rätter, tydligt för viktkontroll
- Allt glutenfritt och laktosfritt som standard
- Helt färdiglagat, klart på några minuter
- Ingen bindningstid, pausa när du vill
Att tänka på
- Högre pris per portion än råvarukassar
- Levererar inte i hela landet
- Mindre matlagningsupplevelse än en råvarukasse
Vem passar Svarta Lådan för?
Svarta Lådan passar bäst dig som vill äta kalorismart och nyttigt utan att laga mat, och dig som behöver gluten- och laktosfritt i vardagen. Tränar du och vill ha extra protein och större portioner finns Träningslådan. Är du i stället ute efter att laga mat tillsammans i familjen är en råvarukasse oftast både billigare och roligare, och då kan du jämföra alternativen på vår topplista över bästa matkassen eller läsa om andra färdiglagade matkassar.
Redo att testa kalorismarta matlådor?
Svarta Lådan levererar färdiglagad, kaloriberäknad mat utan krångel. Aktuellt pris och eventuell nykundsrabatt ser du direkt hos leverantören.
Se erbjudandetVanliga frågor om Svarta Lådan
Är Svarta Lådan en matkasse eller färdigmat?
Svarta Lådan är färdiglagade matlådor, inte en råvarukasse. Rätterna kommer färdiga och kylda, och du värmer dem på några minuter. Du lagar alltså ingenting själv, till skillnad från en traditionell matkasse där du lagar maten av råvaror.
Hur många kalorier har en Svarta Lådan-rätt?
Varje rätt är kaloriberäknad och har kalorivärdet angivet per portion. I Kom i form-lådan, som är gjord för viktkontroll, ligger måltider från cirka 229 kcal styck. Träningslådan har i stället större portioner med mer protein och energi.
Är Svarta Lådan glutenfritt och laktosfritt?
Ja, alla rätter från Svarta Lådan är som standard glutenfria och laktosfria, och innehåller inte heller fläskkött. Maten lagas dessutom utan tillsatt socker och transfetter. Vegetariska och veganska alternativ finns i hela menyn.
Var levererar Svarta Lådan?
Svarta Lådan levererar kylt hem till dörren i stora delar av mellersta och södra Sverige, men inte i hela landet. Kontrollera ditt postnummer på deras sajt innan du beställer. Beställning gör du senast på söndagskvällen (kl. 20.45) för leverans veckan därpå.
Har Svarta Lådan bindningstid?
Nej, Svarta Lådan har ingen bindningstid. Du kan pausa leveranser, ändra antal rätter eller avsluta via Mina Sidor, så länge du gör det innan veckans beställningsstopp på söndag kväll.