Gå ner i vikt med rätt matkasse

Visa innehållsförteckning.

Gå ner i vikt på ett hälsosamt vis

Den som har svårt att hitta inspirationen till att påbörja sin resa mot att gå ner i vikt kan ett matkasse med hälsosam mat i fokus vara något som hjälper med en stabil viktnedgång. Hos de flesta matkassar med detta fokus är målet att man ska nå sin idealvikt och sedan kunna stanna där. Med en matkasse blir det också lätt att äta rätt mängd kalorier då varje måltid är positionsanpassad.

På marknaden idag finns det flera matkassar med fokus på viktminskning. Dels finns det de matkassar som är anpassade efter en speciell diet som till exempel Atkins, GI eller LCHF och dels finns det matkassar som har skurit ned på antalet kalorier eller bytt ut delar av innehållet mot vegetarisk eller vegansk kost. Det finns också matkassar med medföljande träningsscheman, men dessa är ovanliga.

Matkassar utformade för viktminskning

Om man beställer en matkasse för viktminskning och följer recepten kan man känna sig trygg med att de fungerar. Matkassarna är nämligen utformade för progressiv viktminskning och fungerar bra så länge man tränar eller aktiverar sig på något vis om dagarna. Det är också väldigt viktigt att inte fuska genom att småäta på kvällarna.

När man ska gå ner i vikt med rätt matkasse finns det flera matkassar att välja på som innehåller måltider med fokus på hög fettförbränning. Två metoder som uppnår detta är GI och LCHF som är dieter som antingen ersätter eller utesluter kolhydrater. Det finns många matkassar för båda dessa dieter.

LCHF är en diet som helt och hållet utesluter kolhydrater. Med GI-dieten så ersätter man snabba kolhydrater med långsamma kolhydrater.

Matkassar med kalorisnåla portioner

Normalt sett brukar en person som inte aktivt styrketränar rekommenderas att äta mellan 2000 och 2500 kalorier per dag. Det är dock lätt hänt att den siffran sticker iväg genom att man äter lite snacks eller dricker en läsk, till exempel. Kombinerar man ett matintag som är större än så med en livsstil som mest tillbringas framför mobilen, datorn eller teven så är det inte konstigt om vikten rör sig uppåt istället för nedåt.

Därför finns det flera olika matkassar som fokuserar på hälsosam mat med ett lågt antal kalorier. De flesta matkassar som är anpassade för viktminskning räknar med kompletta middagar på under 500 kalorier per portion. Vanliga ingredienser i dessa portioner är exempelvis lax, broccoli, avokadokräm och kyckling, för att nämna några lättare typer av mat.

Gå ner i vikt med en vegetarisk matkasse

Att äta vegetariskt och samtidigt ha fokus på viktminskning är något som har blivit väldigt trendigt på senare tid. I skrivandes stund finns det två leverantörer som marknadsför kalorisnåla vegetariska matkassar och det handlar då om Simple Feast och Årstiderna. Båda dessa leverantörer har tagit fram matkassar som är helt och hållet vegetariska för den som både vill äta vegetariskt och gå ner i vikt.

Dessa matkassar är utmärkta alternativ för alla som vill boosta sin resa mot målvikten genom att äta en kost som är plantbaserad till hundra procent.

Enklare viktnedgång med hjälp av en matkasse

När det gäller att komma igång med viktminskning är ett av de viktigaste stegen att skapa mer hälsosamma vanor. Det kan vara svårt att på egen hand sköta allt som krävs för att gå ned i vikt, särskilt då det är flera faktorer som måste klaffa samtidigt så som kost, träning och sömn.

Genom att beställa en matkasse för viktminskning får man hjälp och slipper tänka på flera saker. Man behöver inte själv planera vilken kalorisnål mat man ska äta eftersom att recepten ingår i matkassen. Man behöver heller inte bekymra sig om att själv behöva köpa in nyttiga matvaror eftersom alla nyttiga matvaror man behöver kommer levererade med kassen.

Med en matkasse får man ett färdigt koncept med en färdig matplan för varje veckodag. Man får också sunda och hälsosamma råvaror och kan använda dessa för att laga nyttiga och kalorisnåla måltider. Detta i kombination med en hälsosammare livsstil i övrigt är ett utmärkt sätt att kickstarta sin resa mot idealvikten.

Något som är värt att ha i åtanke är att det är väldigt bra att kombinera träning och beställning av en matkasse. Detta är förmodligen det bästa sättet att gå ner i vikt med rätt matkasse. Något som är väldigt viktigt att tänka på när man ska komma igång med träning är att det inte behöver vara allt för avancerat i början. Att ta en långpromenad eller hoppa upp några minuter på träningscykeln är betydligt bättre än att fantisera om det perfekta gympasset och sedan inte orka släpa sig till gymmet.

Frågor & svar